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8把实用金钥匙帮你职场减压

手机:M版  分类:职场人生  编辑:石头

8把实用金钥匙帮你职场减压 标签:人际关系 钥匙 职场 减压 求职就业 职场人生

  面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法,以供参考。

  1、放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切,而怕失去一点儿,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。

  2、坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证最重要的事得100分才是最要紧的。

  3、勇于做个“挑战者”。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。于是,不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动等,都能帮你减轻压力。

  4、制订计划表。当个人有一个完美的计划表,而且正在逐步实施时,就不会产生无谓的压力。因为,一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”———叮嘱你每一个目标的实现,又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时,也就没有了压力。

  5、通过沟通释放压力。敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心,当你将工作中的压力抒发出来的时候,必然得到了对方的关爱、回应和鼓励,甚至会给你提出很好的建议,这样压力自然就被化解了。

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网友评论
8把实用金钥匙帮你职场减压 评论共有5
发言人:匿名 时间:2010-10-20
我觉得写得很真实,以前我上班的时候就有过类似的感觉,看到这骗文章就能让我想起我曾经上班的那段事情,顶了!
发言人:沫沫 时间:2010-10-19
做一个计划表,把自己要完成的事情,按时间的缓急先后列出来,一个一个去完成,这样不仅轻松,而且还会很有成就感!
发言人:小月 时间:2010-10-19
在职场很是不好混啊,在这里楼主给了我们大学生很好的建议,非常感谢,对我们有很大的帮助,谢谢了
发言人:嗜血£牛奶 时间:2010-10-19
嗯,我的性格是比较固执的那种,上班时间又比较忙碌,平时没多少时间出去散心,压力确实不小,我会用楼主提供的方法试一下,谢谢楼主了!
发言人:丫丫 时间:2010-10-19
我们在职场上的压力是很大的,面对的竞争也是很大的,但是我们也是要学会给自己减压啊。不然我们真的是受不了的