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精彩的一天从小习惯开始

手机:M版  分类:职业规划  编辑:红细雨

精彩的一天从小习惯开始 标签:一天 小习惯 求职就业 职业规划

  人要活得精彩,才能创造出人生的澎湃,一个人如果能够在睡前知道明天要做什么,早晨醒来还知道应该做什么,晚上的时候知道自己做了什么,这是有意义的,也必将是精彩的一天,那么你知道精彩的一天是怎么开始的吗?

  实际上,人生的精彩都是从每一天开始的,而一天的精彩生活需要一些小习惯来成就,下面我们来看看什么样的小习惯能够让自己有一天的精彩生活吧:

  1.床头放上提示

  你会怎样开始你一天中最早的那段时间呢?一个令你开始拥有美好开端的方法是,在你的床头柜上放一个便签提示,那会是你每天起来最早看到的物品之一。

  这是一些可以写在便签上的话:

  为快乐设一个低跨栏。写下来:“今天我要为快乐设置一个低跨栏。”阅读这点并在这一天中将其放在心中。这点可以帮助你对事物更具感激。像食物、工作、天 气、周围的人和一天中发生的一些事,都变成了我感到很快乐去拥有的东西而不是例行公事。一些小事情或者可能别人看成理所当然的事,变成了我经常停下来一段 时间去理解和感恩的事。

  给自己一些支点,在生活中提炼一些有选项,需要四项,从中筛选出对自己来说什么才是最重要的,然后告诉自己。

  2.早餐时间不听负面消息

  在吃早餐的过程中我们会接纳很多的信息来源,一个有活力生命的一天的人,一定会在早餐时间只接纳正面消息,不会听负面的消息,这样会给一天的好心情带来消极影响,人也会没有精神。所以多加注意这一点,一家人在一起更要注意谈话的内容。

  3.以你这天最重要的工作来开始你的工作日

  如果在一天中你先做最重要的工作,那么在这之后你会感到更加轻松和容易。你会更加地感觉良好,而且当你转而处理其它任务时也会更加有信心。

  如果你觉得以最重要的工作开始有困难,你可以给自己设定一个在这项任务上花费3分钟的协议。之后如果你想的话,可以停下来。但是一旦开始你有可能就不想停了,反正我大多数情况就是这样的。

  所以开始是这其中最难的部分,把它变得简单点。

  4.学会赞美别人

  给人赞美会令人心情愉悦,也能给自己带来好运,但是要真诚,同样也会从别人那里得到一些好的影响,每天出门的时候都要保持面带微笑,就可以有很好的效果,如果可以,去讲那些别人没有想到的话,效果会更好一些。

  5.坚持锻炼

  健康的身体会让人精力充沛,而坚持锻炼的人我们都可以看出精神状态是不一样的,锻炼能够给身心带来有氧呼吸,能够提高身体内的荷尔蒙水平。每天剩下的时间里更轻松,也更果断。内在的困惑和紧张降低了,精神状态也变得更乐观了。

  6.不管大小事,一定要做对的事

  不管做的事情是大还是小,一定要坚持做对的事情,这点会增加你的自尊。就像在你的道路上加一处泉水,至少这使我更快乐。即便是比较小的方面,扶了别人一把这种小的随手的事情,都能够展现你的正能量,给你的一天带来好心情。

  7.让自己放慢速度

  太急躁的人会将很多事情搞砸,所以让自己放慢速度,会让事情发展更顺利,实际上,一个内心沉静的人往往更能够让人表现出一种从容和镇定。不要让自己猴急,慢下来也是一种很美好的生活状态。

  几个小习惯,帮你成就精彩的人生。改变,就是从身边看似不起眼的小习惯开始的。

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网友评论
精彩的一天从小习惯开始 评论共有3
发言人:现在 时间:2013-3-25
早晨是一天新的开始,只有将自己的早晨感受到朝气蓬勃,才能够让自己有全新的发展,积极的早晨能够传递出正能量,消极的早晨会让人一天没有精神。
发言人:大公司 时间:2013-3-25
卓越的人生都是有一种坚持在里边的,一个自然的东西在一天内做好,并不代表以后都可以了,只有将一种动作和方式全部坚持下来,就能有所成就。
发言人:习惯 时间:2013-3-25
在我的生命中,总觉得每天都是一样的,如果一天的习惯都做不好,那么之后只能是一些错误,也只会让自己的生命徒劳,小的细节觉得人的大的成功。