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· 职场减压之十步一杀技
职场减压之十步一杀技 这是电影《英雄》中的“十步一杀”: 四周是成捆的竹简,无名拿出一根竹简标出记号,示意是秦王要害部位。无名回身迈步,数好步数,正好十步!无名将一把竹简高高撒向空中,出剑!鞘在空... 查看全文
· 8把实用金钥匙帮你职场减压
面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,... 查看全文
· 职场减压30法则
1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。 2、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。 3、你永远要感谢给你逆境的众生。 4、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至... 查看全文
· 职场减压:求求你 表扬我
获取表扬是人的天赋。从呱呱坠地那一刻起,我们就渴望这一辈子能够不断得到表扬,在家里我们希望得到父母的表扬,在学校我们渴望得到老师的表扬,在单位我们期望获得领导的表扬,在朋友中我们盼望得到异性的表扬……... 查看全文
· 职场减压小秘诀
身在职场中,总会面临这样那样的压力,但通常很多人都不知道该如何正确的去减压,以至于经过会遇到诸多的问题,甚至情况严重的会引发心理疾病,那么,你知道该如何在职场中减压吗? 职场减压小秘诀: 1.泡热... 查看全文
· 感恩,是创业者的最佳减压法
创业者总会有诸多的困惑和心有不甘,各方面的压力总是让处于创业期间的人们矛盾不已,说到成功的路程,总会有太多的艰辛,家人亲朋的不理解不支持和外界的压力更是让人喘不过气,这时,就需要创业者们自己找到一条解... 查看全文
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· 送给职场妈妈减压的五个法宝
法宝之一:多跟朋友保持联络现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个... 查看全文
· 高考减压方法
高考减压方法在3月4日的“高考压力热线”中,许多家长和考生咨询压力缓解的方法,针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,格莱德心理咨询专家建议考生结合自己的实际情... 查看全文
· 如何帮下属疏减压力?
谈到疏减压力,很多人就会想到调整工作计划、有效使用时间、改善工作环境和提供咖啡等。其实,这都是一些外部客观的因素,真正改变员工对压力的感觉要从他们的内心加以引导和调节,改变他们对于工作的看法,提高他们... 查看全文
· 女性心理减压法
女性心理减压法 1.运用言语和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会... 查看全文
· 员工管理:如何帮下属疏减压力?
员工管理:如何帮下属疏减压力? 谈到疏减压力,很多人就会想到调整工作计划、有效使用时间、改善工作环境和提供咖啡等。其实,这都是一些外部客观的因素,真正改变员工对压力的感觉要从他们的内心加以引导和调节... 查看全文
· 心理减压的方法和技巧
心理减压的方法和技巧 “老化”是每一个人一生中心理上的疤痕及紧张的总和,如果你的压力指数在150-300点 之间,你会有50%的几率在6个月内患重病或发生重大意外,而心理压力是与一个人自信心不 ... 查看全文
· 十一种心理减压的方法
十一种心理减压的方法 1、开怀大笑,有利于释放压力。 2、如果不能勉强自己大笑,那么适度地保持沉默也有助于降压。 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。 4、作错了事安慰自己“谁... 查看全文
· 给加班者五个减压秘方
给加班者五个减压秘方据说在法国有一家“减压餐馆”,用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔,专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查,84%的男受访者... 查看全文
· 心理减压音乐
工作的快节奏,活的重担甚至情感的困扰,都会给人带来比较大的压力,长期这样会让人感到精神振、身心疲惫、情绪低落,皮肤缺少光泽,从而影响了肌肤的美丽,使健康受到危胁。故此,我们在这里向您奉献一套能消除压力... 查看全文
减压 问答TAG
· 下属有压力,管理者如何帮助其减压
下属的压力其实多半来自领导。一种是工作分配不均,使部分员工工作太多,或部分员工工作太少,这样就会让员工产生压力,这种情况只要调整工作分配就可以解决了。一种是领导为人过于苛刻,常常干一些吹毛求疵的事情,... 查看全文
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